Principes naturopathiques d'hygiène de vie et d'alimentation - niveau 1
Apprendre les fondements de l’approche naturopathique de la santé, et a présenté les différentes sources de molécules présentes dans l’alimentation
Apprendre les fondements de l’approche naturopathique de la santé, et a présenté les différentes sources de molécules présentes dans l’alimentation. Ces fondements sont nécessaires à la compréhension des Principes d'alimentation préconisés par la naturopathie, ainsi que l’utilisation de certains produits vendus en magasins biologiques (produits de soin de la peau, sérum de quinton, argiles, produits de la ruche, « cures de drainage », huiles essentielles ...). Revoir les grands principes d'alimentation en naturopathie, de connaître les principales familles d’aliments, et de découvrir les modes de cuisson qui conservent toutes leurs propriétés aux aliments.
Document de formation
L’approche naturopathique de la santé
La devise des naturopathes est celle d’Hippocrate
Les maladies auto-immunes
Les émonctoires : foie, intestin, rein, peau.
Les émonctoires : Poumons, lymphe, utérus, articulation.
L’équilibre acido-basique
Principes généraux d’alimentation naturelle
Les Lipides et les protéines
Protéines complètes, les fibres et l'eau
Les Vitamines
Les minéraux
Les métaux lourds
Les Enzymes
L’importance des aliments biologiques
L’importance des aliments non raffinés : Les principales familles d’aliments Les viandes, poissons et œufs
Les céréales et les légumineuses (sources de protéines et de glucides)
Huiles, margarines, beurre !!!
Principes de conservation des vitamines et des enzymes : le « cru » et la cuisson à basse température
Usages naturopathiques des produits naturels dans l’hygiène de vie courante
Les drainages
Le sérum (ou plasma) de quinton isotonique et hypertonique – ampoule PMH
L'argile, Charbon actif et produits de la ruche
Huiles essentielles d’utilisation courante
Et Bien D’autre indispensable
QUIZ
Lecture et étude
Le mot de la fin