Programme de cours

Acquérir les connaissances nécessaires pour améliorer votre mode de vie et celui des autres. Vous avez un sentiment confus sur ce qu'il faut manger et ne pas manger? Envie de vous enrichir avec les connaissances et les compétences nécessaires, pour améliorer votre propre santé et celle des autres? Est-ce que votre emploi actuel implique que vous travailliez avec d'autres personnes et votre manque de connaissances nutritionnelles est une limite au développement de votre métier? Alors ce cours est fait pour vous. Avec la tendance croissante des maladies liées à l'alimentation comme l'obésité, diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires parmi beaucoup d'autres, la nécessité d'être éduqué dans la nutrition n'a jamais été aussi vitale. il sera question de : Introduction à la bonne alimentation optimale, Composition des aliments, Recommandations nutritionnelles, Perte de poids et régimes en vogue, Changer ses habitudes alimentaires, Tonus et vitalité, Activité physique, sport et Nutrition, L’étiquetage alimentaire, Estimation des besoins énergétiques, L’alimentation de nos jours. Quoi manger, quoi mettre dans l'assiette, les quantités !!!

    1. Le document de formation

    2. introduction à l'alimentation optimale et l’indice de masse corporelle

    3. Que sont le surpoids et l’obésité?

    4. Un IMC élevé est un important facteur de risque de maladies chroniques

    5. La dénutrition

    6. Le diabète

    7. L’athérosclérose

    8. Composition des aliments - Les nutriments

    9. Les bonne graisses et les mauvaises

    10. Les vitamines et minéraux

    11. L'eau

    12. Les recommandations nutritionnelles et l'indice glycémique

    13. Les huiles végétale et aussi quoi retrouver dans l'assiette

    14. La perte de poids et régime en vogue et Besoin de perdre du poids oui ou non !!

    15. TCC ou Thérapie cognitivo- comportementale et la technique SMART

    16. Combien de calories par jour et les phases de jeunes

    17. Les signes de l’hypoglycémie et l’hyperglycémie

    18. L'alcool et la caféine

    19. Combien de caféine par jour ?

    20. Les super –aliments

    21. L’activité physique

    22. Le Système hormonal

    23. Les glucides et les protéines dans l'exercice physique et le sport

    24. La charge glycémique

    25. Le cholestérol

    26. sel et sodium

    27. Le gluten c’est quoi

    28. les mesures anthropométrique

    29. L'équation de Schofield pour calculer le métabolisme de base et Le facteur d’activité Physique

    30. 5 règles que les sportifs qui pratiquent une activité physique intense devraient suivre concernant leur alimentation.

    31. Valeurs Nutritionnelles et étiquetage nutritionnel obligatoire

    32. Un document de plus très utile pour vous ou vos clients

    33. lescture

    34. QUIZ

    35. Le mot de la fin

À propos de ce cours

  • $100.00
  • 35 leçons
  • 5 heures de contenu vidéo

Découvrez votre potentiel, dès aujourd’hui